Объятия — самая красивая форма общения

07.12.201822:00

Объятия — самая красивая форма общения

Объятия — самая красивая форма общения

Объятия — одна из самых удивительных вещей, которые мы можем подарить другому человеку. Объятия целебны сами по себе.

Когда мы обнимаемся — это дает нам ощущение комфорта, заботы, любви, понимания и другие приятные чувства.

Раз так — то здорово было бы дарить объятия друг другу каждый день!

Вообще-то, когда мы обнимаем кого-то или нас кто-то обнимает – в нашем организме происходят удивительные вещи!

Физиологические изменения, которые мы испытываем от объятий – такие:

1. Это успокаивает нервную систему.

Объятия — самая красивая форма общения

Просто обняв кого-то, вы уже лечите и балансируете свою нервную систему!

Ученые говорят, что это работают крошечные яйцевидные датчики давления — «пакнишские частицы» — внутри кожи, вагусным нервом связанные с мозгом. Они и ощущают прикосновение.

Когда во время объятий на коже появляется влага и электричество – это показывает сбалансированное состояние вашей парасимпатической нервной системы. Это благодаря психофизиологической работе организма, когда вы страстно обнимаете кого-то!

2. Объятия снижают уровень стресса.

Объятия — самая красивая форма общения

Обнимая кого-то, можно быстро и эффективно избавиться от стресса. Мы недооцениваем силу этого «средства»!

Это потому, что при обнимании уровень кортизола в организме значительно уменьшается.

Подарите своим близкими самое крепкое объятие, какое сможете!

3. Обнимашки улучшают настроение.

Объятия — самая красивая форма общения

Когда вы кого-то обнимаете, в вашем мозге вырабатывается больше серотонина, а он необходим для хорошего настроения. Это также повышает вашу самооценку.

При депрессии или чувстве одиночества у людей реально падает уровень серотонина – так что теперь вы можете помочь кому-то!

Когда вы обнимаете кого-то, ваш мозг высвобождает больше серотонина и эндорфина в ваши кровеносные сосуды. Это буквально заряжает удовольствием и изгоняет печаль!

4. Объятия расслабляют тело.

Объятия — самая красивая форма общения

Это может расслабить мышцы лучше всего. Когда нас обнимают, то наши расслабляются по всему телу. Серьезно, почему мы редко обнимаемся?

5. Объятия улучшают сердечное здоровье / уменьшают сердцебиение.

Объятия — самая красивая форма общения

У обнимашек есть удивительная способность понижать сердечный ритм.

Исследования Университета Северной Каролины Чапел-Хилл, показало рост сердцебиения до 10 ударов в минуту у тех, кто не обнимается со своими близкими. По сравнению со стандартными 5 ударами в минуту у тех, кто часто обнимается с их партнерами.

Чем ниже сердечный ритм, тем меньше проблем у вас будет с сердцем.

Короче говоря, мы должны обнимать друг друга каждый день для нашего психического и физического здоровья! Это нужно для счастья!

Как у вас дела с обнимашками, есть подходящие кандидатуры? А как вы боретесь со стрессом?

 

Источник

Объятия — самая красивая форма общения
Adblock
detector