Чтобы следить за своим телом, не обязательно посещать дорогие spa-салоны, а можно сделать все дорогостоящие процедуры у себя дома. Такой эконом-вариант подойдет для каждой женщины, так как ингредиенты для процедур можно найти буквально в любом магазине.
Научитесь расслабляться
Все spa-процедуры направлены на то, чтобы не только улучшить внешнее состояние, а и научить расслабляться, чтобы вы отдохнули от различных проблем и стрессов. Дома поможет расслабиться теплая ванна. Поставьте несколько аромосвечей, включите легкую музыку, добавьте в воду морскую соль и пену, в общем, создайте наиболее комфортную для вас атмосферу. Минимально такая процедура должна длиться 15 минут.
Пилинг
Очень важно очистить кожу от отмерших клеток и грязи, для этого идеально подходит пилинг. Скраб можно купить в магазине, но лучше всего сделать его самостоятельно:
Смешайте обычный гель для душа с натуральным молотым кофе. Нанесите полученный состав на все тело, особое внимание уделите локтям и коленям. Скраб необходимо смыть теплой водой.
В этом варианте необходимо смешать молотый кофе с медом. После того, как вы нанесите скраб на теле, сделайте массаж проблемных зон. Такой массаж увеличит кровообращение и положительно повлияет на состояние кожи.
Еще один вариант скраба, который готовиться при помощи того же молотого кофе и жирных сливок, поможет увлажнить кожу. После того, как нанесете скраб, слегка помассируйте тело и смойте его теплой водой.
Теперь кожа очищена и готова к дальнейшим процедурам.
Обертывание
Эта процедура помогает улучшить состояние кожи, уменьшить проявление целлюлита и растяжек, а также ускорить кровообращение и обмен веществ. После нескольких процедур кожа станет эластичной и упругой. Рецептов обертывания много, наиболее популярными считаются:
Медовое обертывание. Возьмите 3 ст. ложки меда и подогрейте его на паровой бане, добавьте к меду несколько капель лимонного и апельсинового эфирного масла.
Кофеин прекрасно помогает расщеплять жировые отложения. Возьмите 3 ст. ложки молотого коже, смешайте его с теплым молоком до образования кашицы.
Самый вкусный вариант – шоколадное обертывание. Смешайте 200 г какао и пол литра воды.
Выбранный состав необходимо нанести на проблемные участки тела и обернуть их пищевой пленкой. Сверху наденьте теплую одежду. Длительность процедуры 40-80 минут. В это время вы можете лежать на диване под одеялом или заниматься домашними делами.
Массаж
Для этого лучше всего приобрести ручной массажер, который поможет вам достичь хороших результатов. На тело необходимо нанести массажное масло или антицеллюлитный крем и пройтись по нему массажером. Главное условие правильного массажа – делать его по ходу кровотока, то есть к сердцу. Длительность процедуры – 10 мин.
Увлажнение кожи
Заканчивать такие процедуры необходимо увлажнением. Для этого можно использовать любой увлажняющий крем. Дождитесь, чтобы крем полностью впитался, и только потом одевайтесь.
Уход за лицом
Чтобы поры на лице раскрылись необходимо распарить его над ромашковым чаем, после при помощи скраба очистите кожу и нанесите увлажняющий крем. Чтобы отдохнули глаза, положите на веки кусочки огурца.
Уход за руками
Сделайте маску для рук, для этого толстым слоем нанесите питательный крем, а потом наденьте специальные перчатки или, если таких
Уход за ногами
В ванночку для ног положите немного сахара и несколько ложек оливкового масла. После того, как попарите ноги, нанесите крем. Вот такой экономный комплекс процедур поможет вам в уходе за телом без дорогого spa-салона.