Мы все сталкивались с этим: проходящий мимо коллега, который слишком громко разговаривает по телефону, коллега, постукивающий ручкой по столу, принтер, который «выплевывает» страницу за страницей вдаль… В эпоху работы на открытых пространствах многие выбирают в качестве средства концентрации наушники и любимую музыку. Может ли прослушивание музыки повысить продуктивность? Если вас интересует музыка для бизнеса, то рекомендуем посетить следующий сайт — https://pult.fm/.
Корнельский университет решил выяснить, какую музыку следует слушать на работе. Участники исследования были разделены на три группы. Первая группа исполняла две песни: Brown Eyed Girl — Van Morrison и Walking on Sunshine — группы Katrina and the Waves, вторая группа исполняла записи классического хэви-метала, третья группа не играла вообще никакой музыки.
Результаты исследования показали, что у людей из первой группы значительно повысилась продуктивность. Они также были более склонны работать в команде, чем люди из двух других групп.
Когда музыка помогает, а когда мешает?
Во время прослушивания любимой песни наш мозг выделяет дофамин. Поэтому исследования и практика показывают, что это может быть идеальной идеей для борьбы с так называемым «Полуденный кризис». Играющая музыка стимулирует мозг к работе по принципу чашки кофе или небольшой прогулки.
Польза от прослушивания музыки на работе особенно заметна, когда деятельность, которую мы выполняем, однообразна. Исследование, опубликованное Applied Ergonomics, подтверждает, что сотрудники, выполняющие повторяющиеся задачи, допускают значительно меньше ошибок и точнее воспринимают звуки музыки. Другие исследования, о результатах которых сообщает Американская медицинская ассоциация, показывают, что даже самая ответственная работа хирурга намного эффективнее во время прослушивания музыки.
Хотя прослушивание музыки хорошо подходит для рутинной деятельности, оно может мешать более сложным задачам. В 2010 году исследователи из Уэльского университета подтвердили, что когда нам нужно усвоить новую информацию, музыка больше мешает, чем помогает. Если вас интересует фоновая музыка для бизнеса, то рекомендуем посетить сайт по ссылке выше.
Какие звуки самые лучшие?
Поскольку мы знаем, когда слушать, стоит спросить, что слушать. Ведь у нас разные вкусы и предпочтения. Итак, давайте попробуем и посмотрим, какие звуки лучше всего повысят нашу продуктивность. Классическая музыка оказывает значительное влияние на наш разум. Так называемый «эффект Моцарта» обеспечивает небольшое улучшение пространственных способностей и общего интеллекта. Кроме того, классическая музыка стимулирует и ускоряет процесс реагирования на раздражители, благодаря чему мы быстрее действуем и принимаем решения.
Большинство музыкальных произведений к фильмам или компьютерным играм оформлены таким образом, чтобы не отвлекать от самого действия. Это скорее фоновая музыка, которая может быть именно тем, что вам нужно, чтобы оставаться сосредоточенным на рабочем месте.